Terapia individual
Un espacio para ti, para comprender lo que te pasa y reconectar contigo.
La terapia individual es un espacio íntimo y confidencial donde trabajamos lo que necesitas en este momento de tu vida. Puede tratarse de ansiedad, tristeza, crisis personales, relaciones difíciles, autoestima, trauma o simplemente el deseo de vivir con más claridad y bienestar.
A través de la conversación, la reflexión y herramientas psicológicas, iremos comprendiendo tu historia, tu forma de relacionarte y el modo en que gestionas lo que sientes.
Desde una mirada respetuosa y profesional, te acompaño a descubrir tus recursos internos y a construir nuevas formas de estar contigo mismo/a y con tu entorno.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Algunos motivos por los que muchas personas acuden a terapia
- Te sientes triste, con desmotivación o experimentas un malestar difícil de definir.
- La ansiedad aparece de forma intensa o constante.
- Sientes que necesitas aprender a poner límites y construir relaciones más sanas.
- Hay experiencias del pasado que siguen afectando tu presente.
- Te notas irritable, con frustración o con la sensación de estancamiento.
- La culpa te dificulta tomar decisiones o conectar con tus propias necesidades.
- Estás, o has estado, en una relación de pareja que te ha hecho sufrir, y aún arrastras heridas.
- Te cuesta saber quién eres, aceptarte o reconocer tus propios deseos.
- Te enredas en tus pensamientos y no consigues salir de ese bucle.
- Estás atravesando un duelo y te asusta no saber cómo gestionarlo.
- Quieres iniciar un proceso personal para conocerte mejor, crecer y cuidar tu salud mental.
- Percibes que algo no va bien, aunque no sepas exactamente qué es.
Reseñas
Testimonios de quienes han confiado en este proceso
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Terapia Individual
Modalidad:
- Online por videollamada
- Idiomas: Catalán, Castellano o Inglés.
- Sesiones de 50-55 minutos
- Precio: 60€ por sesión
