Servicios
Encuentra el espacio para entenderte, cuidarte y tomar decisiones desde un lugar más claro y propio.
Acompañamiento psicológico desde una mirada profesional, cercana y que reconoce la diversidad y la singularidad de cada persona. Trabajo para crear un espacio seguro y respetuoso donde puedas expresarte libremente, explorando tus experiencias desde una comprensión profunda de los factores sociales, culturales y personales que influyen en tu bienestar. Mi compromiso es apoyarte en tu proceso de crecimiento, empoderamiento y transformación, promoviendo la igualdad, el respeto y la autonomía en todas las áreas de tu vida.
Terapia Individual
Sesiones online de terapia individual, donde lo importante eres tú, tu historia y lo que necesitas en este momento. Un espacio seguro para explorar emociones, ganar claridad y cuidarte desde la raíz.
60 €/sesión
Terapia de Pareja
Sesiones online para cuidar el vínculo, mejorar la comunicación y atravesar conflictos desde la escucha y el respeto mutuo.
80 €/sesión
Terapia Sexológica
Acompañamiento online para explorar el deseo, el placer y la sexualidad sin juicios ni tabúes.
60 €/sesión
Sobre mí
Soy Sònia Sola, psicóloga sanitaria
Me llamo Sònia Sola, soy psicóloga sanitaria, especializada en sexología, terapia de pareja, violencia de género, atención a personas LGTBQ+, dependencia emocional, autoestima con perspectiva feminista y de género y te invito a un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar y comprender tus dificultades con tranquilidad y confianza.
La terapia es un acompañamiento que te ayuda a afrontar momentos de crisis y malestar, a profundizar en el autoconocimiento y a facilitar el cambio que deseas, para alcanzar tus objetivos de desarrollo personal y bienestar utilizando herramientas y tus recursos y fortalezas personales como base para el proceso de transformación.
Este espacio nace de mi experiencia como psicóloga y también de una mirada ética y sensible al contexto en el que vivimos. Una mirada que entiende el bienestar no como una meta individual, sino como algo que se construye entre lo personal y lo social, entre lo que sentimos, vivimos y lo que nos atraviesa.
Cómo trabajo
Enfoque terapéutico integrador
Trabajo desde una visión amplia y completa del ser humano, entendiendo que cada persona es única y que su proceso terapéutico debe adaptarse a sus circunstancias y necesidades específicas. Por ello, empleo una combinación flexible de técnicas y herramientas provenientes de distintas corrientes psicológicas, buscando siempre la opción más adecuada para ti.
Mi base teórica se apoya principalmente en modelos psicodinámicos y relacionales, que valoran la importancia de las emociones, las experiencias pasadas y las relaciones en el desarrollo personal. Sin embargo, cuando la situación lo requiere, incorporo estrategias prácticas y focalizadas, como las que provienen de la terapia cognitivo-conductual y del mindfulness, para potenciar el proceso de cambio y bienestar.
Este enfoque integrador me permite acompañarte con profesionalidad y sensibilidad, ofreciendo un espacio donde puedas crecer y transformarte desde tus propias fortalezas.
Es por eso que realizo acompañamiento terapéutico online desde el cuidado, la escucha y el compromiso ético. Trabajo con personas jóvenes y adultas, de diferentes identidades y orientaciones, adaptando la terapia a las necesidades reales de cada persona. Las sesiones pueden ser en Catalán, Castellano o Inglés.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, donde puedas tener herramientas, comprensión y acompañamiento en tu proceso.
Step Into My Illustrated Universe
