Muchas personas piensan que la terapia es solo para casos graves, pero lo cierto es que puede ser una herramienta valiosa en cualquier etapa de la vida.
Señales de que es momento de buscar ayuda:
- Te sientes triste o desmotivado sin una razón aparente.
- Tienes problemas para dormir o descansar bien.
- Evitas actividades o personas que antes disfrutabas.
- Sufres de ansiedad o estrés de forma constante.
- Te cuesta manejar tus emociones o reaccionas de forma impulsiva.
La terapia no es un signo de debilidad, sino una decisión valiente para mejorar tu calidad de vida. Un psicólogo puede brindarte herramientas para afrontar tus retos con mayor claridad y confianza.
