Servicios
Este es tu espacio seguro, profesional y sin juicios.
A veces, las personas pueden sentirse abrumadas, confundidas o desconectadas de su propia identidad. En otras ocasiones, son las relaciones, las decisiones o los cambios importantes en la vida los que provocan malestar.
Si estás aquĂ, tal vez estás buscando un espacio para entenderte, cuidarte y tomar decisiones desde un lugar más claro y propio.
Terapia Individual
Sesiones online de terapia individual, donde lo importante eres tĂş, tu historia y lo que necesitas en este momento. Un espacio seguro para explorar emociones, ganar claridad y cuidarte desde la raĂz.
60 €/sesión
Terapia de Pareja
Sesiones online para cuidar el vĂnculo, mejorar la comunicaciĂłn y atravesar conflictos desde la escucha y el respeto mutuo.
80 €/sesión
Terapia SexolĂłgica
Acompañamiento online para explorar el deseo, el placer y la sexualidad sin juicios ni tabúes.
60 €/sesión
Sobre mĂ
Soy Sònia Sola, psicóloga sanitaria
Me llamo Sònia Sola, soy psicĂłloga sanitaria, especializada en sexologĂa, terapia de pareja, violencia de gĂ©nero, atenciĂłn a personas LGTBQ+, dependencia emocional, autoestima con perspectiva feminista y de gĂ©nero y te invito a un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar y comprender tus dificultades con tranquilidad y confianza.
La terapia es un acompañamiento que te ayuda a afrontar momentos de crisis y malestar, a profundizar en el autoconocimiento y a facilitar el cambio que deseas, para alcanzar tus objetivos de desarrollo personal y bienestar utilizando herramientas y tus recursos y fortalezas personales como base para el proceso de transformación.
Este espacio nace de mi experiencia como psicóloga y también de una mirada ética y sensible al contexto en el que vivimos. Una mirada que entiende el bienestar no como una meta individual, sino como algo que se construye entre lo personal y lo social, entre lo que sentimos, vivimos y lo que nos atraviesa.
CĂłmo trabajo
Enfoque terapéutico integrador
Trabajo desde una visiĂłn amplia y completa del ser humano, entendiendo que cada persona es Ăşnica y que su proceso terapĂ©utico debe adaptarse a sus circunstancias y necesidades especĂficas. Por ello, empleo una combinaciĂłn flexible de tĂ©cnicas y herramientas provenientes de distintas corrientes psicolĂłgicas, buscando siempre la opciĂłn más adecuada para ti.
Mi base teórica se apoya principalmente en modelos psicodinámicos y relacionales, que valoran la importancia de las emociones, las experiencias pasadas y las relaciones en el desarrollo personal. Sin embargo, cuando la situación lo requiere, incorporo estrategias prácticas y focalizadas, como las que provienen de la terapia cognitivo-conductual y del mindfulness, para potenciar el proceso de cambio y bienestar.
Este enfoque integrador me permite acompañarte con profesionalidad y sensibilidad, ofreciendo un espacio donde puedas crecer y transformarte desde tus propias fortalezas.
Es por eso que realizo acompañamiento terapéutico online desde el cuidado, la escucha y el compromiso ético. Trabajo con personas jóvenes y adultas, de diferentes identidades y orientaciones, adaptando la terapia a las necesidades reales de cada persona. Las sesiones pueden ser en Catalán, Castellano o Inglés.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, donde puedas tener herramientas, comprensión y acompañamiento en tu proceso.
¿Por qué es importante la perspectiva de género en terapia?
En el ámbito terapéutico, trabajar con perspectiva de género es acompañar sin reforzar desigualdades, sin patologizar lo que es estructural, y sin invisibilizar contextos sociales que marcan profundamente la vida emocional. Significa:
Porque no todas las personas parten del mismo lugar. Y reconocer eso es una forma de cuidar mejor.
Reseñas
Testimonios de quienes han confiado en este proceso
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Este es tu espacio seguro, profesional y sin juicios.
A veces, las personas pueden sentirse abrumadas, confundidas o desconectadas de su propia identidad. En otras ocasiones, son las relaciones, las decisiones o los cambios importantes en la vida los que provocan malestar.
Si estás aquĂ, tal vez estás buscando un espacio para entenderte, cuidarte y tomar decisiones desde un lugar más claro y propio.
Terapia individual
Sesiones online de terapia individual, donde lo importante eres tĂş, tu historia y lo que necesitas en este momento. Un espacio seguro para explorar emociones, ganar claridad y cuidarte desde la raĂz.
